Sou super preguiçosa para fazer ginastica, já estive inscrita no ginásio várias vezes mas acabava por serem mais os meses que pagava e não ia...depois de engravidar da M há quase 3 anos que desisti de tentar. Ando a pé, de bicicleta e tenho cuidado com a alimentação...mas não chega!!
Canso-me com facilidade e tenho umas gorduras horriveis acumuladas no rabo e nas ancas que teimam em não desaparecer.
Foi à pouco tempo, através de um amigo, que fiquei a conhecer este treino novo e personalizado:
Biofit by Megrefitness
São treinos curtos (cerca de 30 min) mas super intensos e que têm um efeito "Afterburn", este efeito significa que, ao contrário de um treino normal, sendo estes exercícios super intensos, não só vamos queimar os açucares da alimentação recente, como o nosso metabolismo vai ficar alterado e vai queimar as gorduras que já estão acumuladas!! Este efeito pode durar até 48h depois do fim do treino!!
Vejam mais neste video: Afterburn effect
Os exercícios são diferentes do convencional e só precisam mesmo de vocês (não tem aparelhos nenhuns).
Eu fiz a minha avaliação na semana passada e comecei hoje o treino, para já mais ligeiro, porque estou muito em baixo de forma, mas adorei!! Obrigada Francisco!!
Mais detalhes e preços neste site: Biofit
E vou-vos contando os resultados aqui no blog...fiquem atentos! É que o meu marido já perdeu 3 kg num mês!
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About Me
- Farmácia dos Amigos
- E se tivessem o conselho da Farmácia à distância de uma mensagem ou e-mail? Eu sou a Marta. Sou Farmacêutica de Oficina e mãe de uma bébé e resolvi partilhar as minhas vivências diárias tanto profissionais como pessoais, porque achei que poderia ajudar os outros. Aqui vou dar resposta a questões que me colocam na Farmácia no dia a dia e também que surgem com a minha filha.
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