Depois da reportagem do açúcar ( que confesso que não foi grande novidade), por motivos de saúde da família resolvi cortar no gluten.
Sem exageros porque não justifica, mas porque se excluirmos algumas coisas ajuda na dieta e é mais saudável!
Assim sendo, cá em casa resolvemos reduzir o consumo de alimentos processados ( comida pre preparada e congelada, molhos pre-feitos, entre-outros).
Por isso abolimos o pão de forma, os panadinhos e primos (São mesmo só para urgências) e descobri que tinha de voltar ao leite do dia! Não só é mais saudável como está isento de gluten!
Vamos também experimentar as massas sem glúten a ver como corre...
E vocês? Que dicas saudáveis sugar-free e gluten-free têm? Partilhem comigo sff.
