Sem exageros porque não justifica, mas porque se excluirmos algumas coisas ajuda na dieta e é mais saudável!

Assim sendo, cá em casa resolvemos reduzir o consumo de alimentos processados ( comida pre preparada e congelada, molhos pre-feitos, entre-outros).

Por isso abolimos o pão de forma, os panadinhos e primos (São mesmo só para urgências) e descobri que tinha de voltar ao leite do dia! Não só é mais saudável como está isento de gluten!

Vamos também experimentar as massas sem glúten a ver como corre...

E vocês? Que dicas saudáveis sugar-free e gluten-free têm? Partilhem comigo sff.

Almoçar fora, para uma gravida, não imune à toxoplasmose (como é a maioria), há imensa coisa que não se pode comer... E muitas vezes come-se mal e caro!

No meu trabalho toda a gente leva almoço. Antigamente isso era uma raridade. Mas hoje em dia, felizmente é um bom hábito adquirido. Assim, comemos bom, saudável e barato!

Ontem fui comprar o meu "kit marmita" porque os meus tupperwares não eram muito práticos.

Quem faz o mesmo que eu? Preciso de sugestões de pratos bons para aquecer ou não no microondas!

Quem me ajuda?