Pode ser por causa de lesões desportivas recorrentes, por problemas musculares posturais ou mesmo em situações mais graves de doenças ósseas ou articulares como é o caso das artrites.

Recentemente fiquei a conhecer a back on track, uma marca de produtos para este tipo de lesões que podem parecer simples produtos de ortopedia (joelheiras, talas, cintas etc) mas são muito mais que isso. Têm por base uma nanotecnologia que o que faz é absorver o calor emanado pelo nosso corpo e reintroduzi-lo progressivamente de volta na mesma zona. É uma "reciclagem" de calor! Os produtos são todos laváveis e reutilizáveis de óptima qualidade é muito resistentes.

Tenho um caso de artrite reumatoide muito próximo de mim e ando já há 2 meses a testar os produtos. Neste caso, umas meias para ajudar nas dores articulares dos pés. Fizemos o teste de deixar de usar e o doente notou imensa diferença, ficou muito pior.

Por este motivo resolvi partilhar esta dica com vocês. Têm produtos para várias zonas do corpo desde a ponta dos pés ao pescoço, é só identificar e escolher.

Se conhecem quem tem este tipo de problemas, faça esta aposta, vão ver que o consumo de anti-inflamatorios aí em casa vai reduzir bastante!

Não é bem assim, todos nós temos limites e eu atingi o meu há 15 dias atrás...

Para além de farmacêutica de oficina, sou mãe a tempo inteiro (porque tenho a facilidade de levar a minha filha para o trabalho), esposa dedicada e que trata da casa, amiga, filha, sobrinha, prima... Etc. 

Trabalho a 100km de casa e fico fora (com a criança atrás) 3/4 dias por semana, o resto faço no computador em casa.

Recentemente achei de devia voltar a fazer ginástica 2x por semana.

Aparentemente, para mim, tudo isto era normal! Não achei que fosse uma sobrecarga: as viagens, as noites de serviço sem dormir, tratar da minha filha de 2 anos, trabalhar, orientar a casa e ficar mais saudável a fazer ginástica.

A realidade é que me comecei a sentir cansada e super enjoada ao longo do dia e não percebia porque?!

Achei que estava gravida e fui fazer análises.

Qual não é o meu espanto quando me chamam de urgência ao hospital porque algo estava muito mal nas minhas análises. Não estava gravida, não. Os meus músculos é que estavam a dar sinais de cansaço extremo ao produzir uma quantidade exorbitante de uma enzima CK. O valor normal ronda os 100 e pouco, eu tinha 5200!!

Não me internaram com medo das infecções hospitalares porque as minhas defesas estavam muito em baixo mas fiquei de repouso absoluto e a beber 4L de agua por dia.

Os meus músculos estavam-se a desfazer literalmente com o esforço e isso estava a afectar os meus rins e o fígado.

Felizmente com o repouso tudo normalizou, por agora, mas ainda estou em monitorização.

Descobri que tinha 2 amigas que também tinham tido o mesmo há uns anos.

Por isso vos escrevo, como um alerta. Eu não tive noção dos meus limites e podia ter corrido muito mal. Não somos super-homens ou mulheres, por isso, se se sentirem assim vão logo ao medico e tratem-se... Antes que seja tarde...

Um grande beijinho!